细菌与疾病是如何传播的

细菌与疾病是如何传播的

　　细菌就在我们身边，不过大可不必惊慌，因为大多数细菌都是无害的，有些细菌甚至对人类有益，例如在我们肠道内的某些细菌就可以帮助消化食物；重要的是，我们要保护家人免受可引起细菌性疾病和其他感染的细菌的滋扰。

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　　细菌是怎样传播的

　　有害的细菌及其他细菌可以通过人和宠物被带进家中，被污染的食物与水也是细菌传播的一条途径。

　　细菌如何传播很多情况下取决于我们怎么做。用不合适的卫生用品（例如用很少清洗的抹布）就去清洁家居表面，可以使细菌迅速扩散到其他地方去；我们还可能一整天双手沾满细菌到处跑而不自知，然后在下次洗手之前，我们触摸到哪里细菌也就跟着传播到哪里。

　　同样地，如果一个人患有流感等病毒性疾病，那么当他们咳嗽、打喷嚏甚至呼吸时，从他们嘴中呼出的唾液微粒就有可能会把细菌传播到空气中。他们走到哪里，哪里的器物表面就可能会沾染上细菌，或者通过呼吸把细菌传染给他人。

　　这就是我们所说的细菌传播链：有害细菌和其他细菌在无意中经由一个人传染给另一个人，从而引发感染。值得庆幸的是，这样的传播链是可以阻断的。

　　阻断细菌传播链

　　阻止细菌传播的最佳方法是养成良好的卫生习惯。以下都是行之有效的方法：

　　● 定期用抑菌洗手液清洗双手或者消毒清洁湿巾消毒双手。饭前、制备食物前后、咳嗽、打喷嚏、如厕或更换尿布后尤其需要洗手或者消毒；

　　● 咳嗽或打喷嚏时请用纸巾覆盖口鼻。把所有用过的纸巾直接扔进垃圾桶，然后洗手；

　　● 制备食物注意安全。经常清洁双手和器物表面，生熟食物要分开，食物要彻底做熟，鲜食熟食要冷藏以减缓细菌的生长速度；

　　● 接种疫苗（或免疫接种）是预防严重感染的行之有效的方式。确保家人接种了医学专家推荐的最新疫苗；

　　● 器物和家居表面要定期清洁消毒，与食品接触的器物表面及经常触摸的地方要重点对待，如水龙头、门把手、电话等。

清洁还是消毒

有什么区别？

　　清洁是指清除污垢和部分细菌，通常是用洗涤剂与流动的热水进行彻底冲洗。对许多小物品（如餐具和陶瓷器皿）来说，清洁足以保证使用这些器物的安全性。

　　消毒是一种有效的方法，可以杀灭大部分的细菌。对较大的器物或无法彻底冲洗的固定表面（如工作台面、卫生间、水槽和电话听筒等），消毒就变得尤为重要。定期对家居和地板表面进行消毒处理，是防止有害细菌和微生物传播的最佳方法之一。